Jeg tilbyder

Rygestop til

Virksomheder

Rygestop til

Kommuner

Rygestop til

Private

Klar til rygestop

Det siger rygestopperne

ARTIKLER

Den fysiske afhængighed – nikotin

Jeg hørte engang følgende tommelfingerregel: Hvis du ryger 20 cigaretter om dagen, kan kroppen nøjes med 5 smøger om dagen til at dække ens nikotinbehov. Resten er sociale-, følelsesrelaterede- eller vanesmøger. Derfor lykkedes en nedtrapning

Læs mere »

Er du social afhængig af dine smøger?

Jeg deler afhængighed op i 4 grupper: Den sociale afhængighed, den følelsesmæssige afhængighed, den fysiske afhængighed og vanerne generelt. Du vil sikkert kunne genkende dine rygevaner i alle 4 grupper. Dog vil der typisk være

Læs mere »

Gevinster ved dit rygestop

I din rygestopproces vil du opleve positive forandringer på din krop og i dit sind.  Små og store, kortvarige og langvarige. Der vil være overgange (fx fra at hoste mindre, til slet ikke at hoste)

Læs mere »
Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.