Jeg tilbyder

Rygestop til

Virksomheder

Rygestop til

Kommuner

Rygestop til

Private

Klar til rygestop

Det siger rygestopperne

ARTIKLER

Følelsesmæssig afhængighed

Din følelsesmæssige afhængighed

Den følelsesmæssige afhængighed henviser til de cigaretter, som du ryger på dine følelser. Da du startede med at ryge, fandt du sikkert hurtigt ud af, at cigaretterne kunne bruges til at dulme, kvikke op, slå

Læs mere »

Den fysiske afhængighed – nikotin

Jeg hørte engang følgende tommelfingerregel: Hvis du ryger 20 cigaretter om dagen, kan kroppen nøjes med 5 smøger om dagen til at dække ens nikotinbehov. Resten er sociale-, følelsesrelaterede- eller vanesmøger. Derfor lykkedes en nedtrapning

Læs mere »

Er du social afhængig af dine smøger?

Jeg deler afhængighed op i 4 grupper: Den sociale afhængighed, den følelsesmæssige afhængighed, den fysiske afhængighed og vanerne generelt. Du vil sikkert kunne genkende dine rygevaner i alle 4 grupper. Dog vil der typisk være

Læs mere »
Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.